Exercice pratique d'hypnose guidée
- Date
- Lieu
- Médiathèque de Riscle · place de la libération 32400 RISCLE
- Organisateur
- Organisé par Admin
- Prix
- Gratuit
Atelier Hypnose & Sommeil Etienne Dedieu, professionnel de santé formé à l’hypnose, vous propose un moment de détente et d’apprentissage dans le cadre calme et apaisant de la médiathèque. Vous arrive-t-il de vous réveiller en pleine nuit, sans réussir à retrouver le sommeil ? Cet atelier a l'ambition de vous aider à apprivoiser ces réveils nocturnes et retrouver un endormissement plus serein. Au programme : Une initiation douce à l’hypnose, accessible à tous Des exercices pratiques pour calmer le mental en pleine nuit Des techniques simples à reproduire chez soi Vous repartirez avec quelques outils concrets. 👥 Groupe limité à 12 participants pour garantir un accompagnement de qualité et un espace sécurisant d’échange. Organisé en partenariat avec la CPTS de l'Adour et les médiathèques du territoire. Inscription nécessaire.
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