Sophro balade et relaxation sonore
- Date
- Lieu
- Château et parc de Champs-sur-Marne · 31 rue de Paris 77420 Champs-sur-Marne
- Organisateur
- Organisé par Admin
Monuments en pleine forme : Sophro-balade & Relaxation Sonore Samedi 30 mai 2026 Offrez-vous une parenthèse de douceur dans l’écrin verdoyant du château de Champs-sur-Marne. Nous vous invitons à vivre une sophro-balade guidée, une marche consciente et ressourçante au cœur du parc, pour ralentir, respirer pleinement et vous reconnecter à vos sensations. Pas à pas, la sophrologie vous accompagne pour relâcher les tensions, apaiser le mental et savourer l’instant présent, en harmonie avec la nature. La balade sera suivie d’un temps de relaxation sonore aux bols tibétains, un moment profondément enveloppant où les sons et vibrations vous guideront vers un lâcher-prise total. Allongé(e) confortablement, vous vous laisserez porter par une expérience sonore propice à la détente, à l’ancrage et au recentrage intérieur. Au programme : Environ 1h de sophro-balade dans le parc du château Environ 30 minutes de relaxation sonore Une expérience accessible à tous, sans prérequis Matériel à prévoir : Un tapis de yoga Une petite couverture pour plus de confort Un petit coussin pour la tête (optionnel) Tenue confortable. Une invitation à ralentir, respirer et vous reconnecter à l’essentiel dans un…
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